• 皮脂をコントロールしてにきび予防

    にきびを予防したい時には、分泌される皮脂の量を上手くコントロールしなければなりません。

    皮脂の量は体質によっても違ってきますが、実際に影響を与えているのは日ごろの生活習慣です。



    油ものを好んで食す傾向にあったり、食べる時間が不規則であったり、バランスが悪くて好きな物ばかりを摂取していたりすると皮脂の量は増えます。

    ですから、不規則な生活を改める必要があるのですが、既に詰まってしまった分は早急に取り除かないとアクネ菌の繁殖によってにきびが発生しやすくなります。

    洗顔もにきびの予防に役立ちます。



    毛穴に詰まった汚れや皮脂を取り除くことが主な目的であり、程度の軽いにきびなら洗顔だけでも十分に改善されます。

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    ただし、ただ洗っても奥深くに入り込んだ皮脂は取り除けませんので、キメの細かな泡を作って洗い流すようにします。最近では元々泡タイプとして売られている洗顔剤もありますし、現在使用しているものを泡立てネットで泡立ててから使用するという手もあります。

    キメの細かな泡という点がポイントであり、大きな泡よりも深い部分まで入り込みやすくなります。
    洗顔を行った後は保湿も大事です。

    皮脂の分泌量が多い人は予防のためにさっぱりタイプの化粧品を利用することが多いのですが、乾燥し過ぎても皮脂の分泌量は増えますので、しっかりと保湿を行って様子を見なければなりません。保水力が高まってくると自然に皮脂の分泌量も落ち着いてくることが多いようです。